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新着記事

健康

進行するとつま先立ちができなくなる?意外と多い大人の扁平足とは

長く歩いたり、立ったりしていると人よりも疲れやすい。 足の裏が引き伸ばされるような違和感がある。 こんなお悩みを持つあなたの足はもしかしたら扁平足かもしれません。 扁平足は土踏まずがつぶれて地面に着いてしまう足の変形で、変形が進行するとつま先立ちや正座が困難に…

健康

がん手術後のむくみ【リンパ浮腫】早期発見のポイント

乳がんや子宮がんを治療した後、手や足にむくみが現れるのがリンパ浮腫です。 悪化すると回復が困難になり、皮膚の変性、歩行困難など重篤な症状が現れるため、早期に発見し進行させないようにセルフケアを続けていく必要があります。 どのようなことに気を付けなければならない…

健康

「簡単マッサージ」でハリのある足へ!足のむくみの解消法

足のむくみは長時間立ったり座ったりを続けたり、体が冷えたりして、体の中の老廃物を運ぶリンパや血液の流れが悪くなっていることが原因の一つだと考えられています。 中高生から高齢者まで、幅広い年代の人が抱える悩みですが、意外と簡単な方法で対策をとることができます。 …

健康

むくみの原因 夕方になるとどうして靴がきつくなるの?

夕方になるとぴったり合っていたはずの靴がきつくなる。靴下を脱ぐと跡がくっきり。 こんな経験ありませんか? 多くの女性が悩む足のむくみは、水分の循環が滞ってしまうことが主な原因だと考えられています。 立ち仕事や座り仕事の時間が長いと、男性でも注意が必要です。 ど…

健康

つらい夏の冷え性 漢方薬で対処しよう

外は暑いのに体は冷えている。 だるい、むくむ、疲れやすい…。 こんな悩みを抱えているのなら、漢方薬も選択肢のひとつ。 どのような漢方薬を選べばいいのでしょうか。体質ごとにポイントを紹介します。

健康

―夏の冷え性対策―生活習慣をこう変えよう

「夏なのに体が冷えて困っている」 こんな悩みを抱えているあなたは、生活習慣のちょっとしたところに原因が隠れているのかも。 というのも、体の冷えと密接にかかわっている体温のバランスは生活習慣のちょっとした差で大きく変わってしまうためです。 1日の生活を振り返って…

健康

こんな習慣は冷えを呼ぶ!夏の冷え症、見落としがちな原因は?

手足が冷えてつらい、温めてもすぐに冷えてしまう……。 寒い季節になるとつらいのが手足の冷えですが、最近では夏の暑い季節でも「冷え」を訴える人が増えています。 ネット通販大手ニッセンの調べでは、7月の調査にもかかわらず男女合わせて6割の人が自分は「冷え性」だと認…

健康

冷え症の要因をしって正しい対処を!

職場のエアコンが稼働し始めるこの季節。 猛暑の夏が増えてきたことが影響しているのかはわかりませんが、28度というエアコンの設定温度に不満を持つ人が多いようです。 2017年春には、 「28度設定は不快」 として、クールビズの目標室温をもっと低い温度に見直す動き…

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